Yoga Kurs zur RÜCKBILDUNG in Greifswald

Dein Mama Baby Kurs zur Rückbildung in Greifswald, der Dich erdet, kräftigt und stabilisiert sowie durchatmen und entspannen lässt und auch für Dein Baby ein tolles Erlebnis und Ritual ist. Der Körper und Geist verändert sich durch Schwangerschaft und Geburt und läuft auf Höchstleistung. Nach der Geburt ist es wichtig, sich neu kennenzulernen, Zeit zum Durchatmen und Spüren zu finden, wieder in die eigene Kraft zu kommen und Dir bewusst Zeit zu gönnen, um einerseits in Deiner Mutterschaft voll anzukommen und auch Mensch mit Bedürfnissen zu bleiben, denen Du nachgehen darfst. In diesem Rückbildungskurs kannst Du jede Woche noch entscheiden, ob Du Dein Kind mitbringen magst. Mit und ohne Baby bist du jederzeit herzlich willkommen. Dieser Yoga Kurs kann Dich in den ersten drei Jahren postpartum (nach der Geburt) optimal begleiten und Dein Entspannungs- und Auftanktermin in der Woche sein. Eine weitere Besonderheit an diesen Yoga Kursen zur Rückbildung ist, dass ich Dein Baby bei Unruhe (wenn Du möchtest) trage und durch die für die Babies hergerichtete Umgebung sensomotorisch fördere, während ich Dich in Deiner bewegten Praxis anleite. So kommst Du dazu fokussiert Yoga zu üben und gleichzeitig erhält Dein Baby altersgerechte und entwicklungsfördernde Impulse. In diesem Rückbildungskurs braucht Dein Baby also nicht nur neben der Matte liegen, sondern wird auf spielerische Art und Weise integriert. Der Mama Baby Kurs, von dem Ihr beide etwas habt.

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Du sehnst Dich nach mehr Stabilität, Kraft, Entspannung und nach einer bewussten Auszeit im Mama-Alltag? Dann ist der Kurs Yoga zur Rückbildung / Mama Baby Yoga in Greifswald genau das Richtige für Dich.

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WICHTIG: Yoga zur Rückbildung bei mir wird Dir ZUSÄTZLICH zu Deinem Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme von den Krankenkassen bezuschusst – Du kannst also gern beide Kurse parallel kostenfrei bzw. kostengünstig besuchen. Außerdem: Du bist mit einem 10 Wochen Ticket immer für alle Yoga Kurse zur Rückbildung (Phase I und Phase II ) freigeschaltet und kannst von Woche zu Woche entscheiden, welche(r) Phase und Kurs besser für Dich und Deine aktuellen Bedürfnisse passt. Du kannst auch gern mehrfach die Woche kommen. Mit der Mitgliedschaft bist Du für ALLE Vulvida und Vāpa Yoga Kurse freigeschaltet (natürlich auch die Babykurse) und erhältst 10 % Rabatt auf Workshops und Frauenkreise. 

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Zeiten: 

montags von 11:15 bis 12:15 Uhr (ab 8 Wochen - open end) in der Vāpa & Vulvida Praxis in Greifswald
dienstags von 10:45 bis 11:45 Uhr Phase II (ab 8 Wochen - open end) in der Vāpa & Vulvida Praxis in Greifswald
freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr Phase I (ab 8 Wochen - open end) in der Vāpa & Vulvida Praxis in Greifswald

donnerstags auf Anfrage im Feng Shui Garten im Golfpark Strelasund in Kaschow

Online Videotheken und Online LIVE Unterricht über DOY (Deine Online Yogaschule)​​