

Postpartum-Immersion in Greifswald: Eine besondere Zeit der Transformation
Die Veränderungen im körperlichen und seelischen (Er)Leben einer Frau nach einer Geburt sind von besonderer Bedeutung und wirken sich enorm auf das Lebensgefühl aus. Die gewaltigen Kräfte der Geburt haben gewirkt, die gerade Bauchmuskulatur ist für das Wachstum des Baby's – dem Wunder der Natur – auseinander gewichen und der Beckenboden – das Ur-Energiezentrum – wurde stark belastet. Das Baby ist da und gleichzeitig gebärt sich die Mama in die neue Version ihrer Selbst. Was für ein kraftvoller, purer Lebensstrom. Postpartum ist eine einzigartige Zeit der Veränderung, Verwandlung und Heilung. Diese Lebensphase, die mehrere Jahre dauern kann, darf bewusst erlebt und in das eigene, neue Sein integriert werden. In dieser Immersion tauchst Du in die anatomischen, energetischen und emotionalen Welten der besonderen Zeit nach Geburt ein und erfährst, wie Du Dich oder als Fachpersonal. Frauen begleiten kannst und worauf es speziell in der bewegten Praxis ankommt. Als Yogalehrerin, Doula, Tanz– und Kunstpädagogin sowie traditionelle Frauenbegleiterin freue ich mich auf diesen besonderen Vormittag mit Dir und mein Wissen und Erleben weitergeben zu können.
Datum & Zeit:
Samstag, den 17.05.2025 von 10:00 bis 13:00 Uhr
“Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind”
- Gertrud von Le Fort -

Was erwartet Dich in der Immersion: Das weibliche Zentrum nach der Geburt
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Anatomie, Energie, Emotionalität postpartum
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Rektusdiastase Check & Entwicklung
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Beckenboden Struktur & Training
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Yoni Steaming & Pflanzen Rituale zur Heilungsunterstützung
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Bauchmassage
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Atemräume & Bauchdruck Regulation
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Pranayama zur Rückbildung
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Bewegte Yogapraxis postpartum: do's & dont's
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Sensual Movement
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Visualisation & Selbstausdruck
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Shakti Kraft wieder-entfachen
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do's & dont's in der Bewegung & im Alltag
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Muladhara & Svadhistana Chakra nach Geburt
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Muttertät & emotionale Welt postpatrum
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Ahnenlinie & Prägungen postpartum
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Integration der Geburt in der Gebärmutterverbindung
Rektusdiastase, Beckenboden, Yoga & Rituale postpartum
80 Euro
Kontakt
VULVIDA
Kathrin Bonhardt | Yogadoula
Steinbeckerstraße 28
17489 Greifswald
Tel: +4917670872696
E-Mail: willkommen@vulvida.de