DOULAYOGA zur
Geburtsvorbereitung
in Greifswald
Doulayoga Kurs zur Geburtsvorbereitung
in Greifswald
Durch diesen Yogadoula Geburtsvorbereitungskurs in Greifswald verbindest Du gezielt Körper, Geist und Seele (Ziel des Yoga), um Dich und Dein Baby bewusst und in bewegter Weise auf die bevorstehende Geburt einzustimmen. Durch bestimmte Techniken und Yogaübungen vertiefst Du die Bindung zu Deinem Baby und entwickelt Vertrauen, Sicherheit, Zuversicht und eine riesige Portion Geburtsvorfreude! Du erhältst Informationen für Deinen selbstbestimmten Geburtsprozess und wirst verstehen, wie auch Du eine angstfreie Geburt in Vorfreude und tiefer Verbindung erleben kannst.
Entspannung ist lernbar und unendlich wichtig für alles, was Dir in der Schwangerschaft und während der Geburt bevorsteht. Das gezielte Erhöhen Deiner Entspannungsfähigkeit und das Verstehen Deiner Bedürfnisse in dieser späten Phase Deiner Schwangerschaft und unter der Geburt für eine physiologische, leichte Geburt sind wichtiger Bestandteil dieses geburtsvorbereitenden Kurses für Schwangere. Du wirst in bewussten Kontakt mit Deinem Baby und Deinem gesamten Körper – im speziellen mit Deine gesamten Schoßraum – gelangen.
Als Yogadoula in Greifswald begleite ich Dich auf dieser Reise in der Schwangerschaft zu Dir, Deinem Baby und Eurer magischen Geburt. Durch den Kurs Doulayoga zur Geburtsvorbereitung packst Du Dir Dein eigenes Geburtshilfe Köfferchen zusammen und gehst sicher, entspannt und in Vorfreude auf das Ende Deiner Schwangerschaft und die Geburt zu.
Jede Doulayoga Stunde in diesem Kurs ist einem bestimmten Thema gewidmet. Du erhältst theoretische Informationen und praktische Übungen und Zeit zum Integrieren. Die Yogapraxis ist immer Teil einer Einheit. Von Herzen willkommen!
Wichtig: Du bist automatisch auch immer für den Kurs mittwochs "Doulayoga in der Schwangerschaft" freigeschaltet und kannst jede Woche frei kombinieren oder hin und her springen.
Zeiten:
freitags: 12:00 bis 13:30 Uhr in der Vulvida Praxis in Greifswald
mittwochs von 16:00 bis 17:30 Uhr in der Vulvida Praxis in Greifswald (Doulayoga in der Schwangerschaft)
Auf Anfrage: donnerstags im Feng Shui Garten im Golfpark Strelasund in Kaschow
Online Videothek und Online Kurs Vulvida Yoga in der Schwangerschaft über DOY (Deine Online Yogaschule)
"Alles, woran man glaubt, beginnt zu existieren."
- Ilse Aichinger -
Dieser Yogakurs zur Geburtsvorbereitung in Greifswald ist für dich, wenn du:
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Eine selbstbestimmte Schwangerschaft & Geburt erfahren willst
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Deine Geburtskraft entfachen möchtest
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Verstehen willst, wie Du angstfrei und in Freude gebären kannst
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bewusst entspannen und Stress sowie Spannungen abbauen in der Schwangerschaft möchtest
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Dir Austausch mit weiteren Schwangeren wünschst
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Deinen Körper und deinen Geist kennen und lenken lernen willst
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Bewusste Zeit mit Deinem Baby verbringen möchtest
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Lernen möchtest in bewusste Kommunikation mit Deinem Baby und Deinem schwangeren Körper zu gelangen
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Kraft, Vertrauen, Ausdauer und Entspannung für das Ende Deiner Schwangerschaft und die Geburt aufbauen willst
Du erfährst in diesem geburtsvorbereitenden Yogakurs in Theorie & Praxis:
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Geburtsvorbereitende Bewegungsabläufe aus dem Yoga
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Wie Du die so wichtige Geburts-Entspannungsfähigkeit aufbaust
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Atemtechniken für verschiedene Situationen und Geburtsphasen
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Meditationen, Visualisationen, Affirmationen für die Geburt
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Geburtsphysiologie in Bewegung
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Wie Du Deinen Ängsten begegnest und sie abbaust
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Wie Du Schmerzen natürlich linderst
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Geburtsgeschichte & Geburtskultur
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Wie Du mit Wehen/Wellen bewusst umgehst
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Geburtspositionen, Wehensimulation
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Wie Du innere Sicherheit aufbaust
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Geistige Ausrichtung und Lenkung lernen
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Gebärmutter/Schoßraum Verbindung und Entspannung
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Beckenboden- und Vulvaprävention
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Wie Du bewussten Kontakt und Austausch mit Deinem Kind hältst
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Wie Du in stressigen Situationen während der Geburt bei Dir bleibst
Du fühlst dich mit Doulayoga zur Geburtsvorbereitung wohl durch:
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Geburtsvorfreude
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Harmonisierung und Verbindung von Körper, Geist und Seele
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Den Aufbau Deiner Entspannungsfähigkeit und gezielter Abbau von Stress während der Schwangerschaft
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Das Erwecken/Erinnern an Deine Dir innewohnenden Geburtskraft
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Kreativer Selbstausdruck durch Form, Schrift, Farbe
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Bewusste Zeit für Dich, Deine Bedürfnisse und Dein Baby
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Yogadoula Support
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SOS Hilfetechniken für den Alltag einer Schwangeren
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Den Austausch mit Schwangeren und Müttern
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Das Verstehen und Fühlen Deiner weiblichen Urkraft
Kosten für den Kurs Doulayoga zur Geburtsvorbereitung in Greifswald
Einzelstunde: 20 €
10er Karte: 180 € (10 Wochen gültig)
Vulvida Mitgliedschaft Basis: 60 € pro Monat für 4 Teilnahmen im Monat mit Zugang zu ALLEN Kursen
Vulvida Mitgliedschaft Medium: 90 € pro Monat für 8 Teilnahmen im Monat mit Zugang zu ALLEN Kursen
Vulvida Mitgliedschaft Premium: 110 € pro Monat mit unbegrenzter Teilnahme im Monat in ALLEN Kursen
*Mit jeder Vulvida Mitgliedschaft kannst Du auch immer an den Kursen von Niels Gödecke (Vāpa Yoga) teilnehmen
Krankenkassenförderung
Deine Krankenkasse erstattet Dir anteilig die Kursgebühren bis zu 80% (manche sogar 100%). Die Höhe der Erstattung variiert zwischen den Krankenkassen.
Kurs auswählen, buchen und zahlen.
Am Kurs mit einer Anwesenheit von 80 % teilnehmen.
Nach Kursende bekommst Du eine Bescheinigung zur Übermittlung an Deine gesetzliche Krankenkasse.
Deine Krankenkasse erstattet Dir anteilig die Kursgebühren auf Dein Konto.
Hera Essential Paket
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Kostenfreier Kennenlern-Call (30 Minuten)
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2 Treffen in der Schwangerschaft
(á 2 Stunden) -
1 Treffen im Wochenbett
(á 2 Stunden) -
inkl. ayurvedischer / traditioneller Bio Wochenbett Speisen, die ich für Dich frisch zubereitet habe und mitbringe
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Dauerhafte Verfügbarkeit per WhatsApp / Email / Telefon für all Deine Anliegen in Deiner Begleitungszeit
400 €
inkl. 19 % MwSt.
(Ersparnis 80 €)
Tara Wochenbett Paket
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Kostenfreier Kennenlern-Call
(30 Minuten) -
2 Wochenbett Treffen
(á 2 Stunden) -
inkl. ayurvedischer / traditioneller Bio Wochenbett Speisen, die ich für Dich frisch zubereitet habe und mitbringe.
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Ayurvedischer Babymassage Kurs (nach dem Wochenbett, in meinen Räumlichkeiten, 5 Einheiten á 45 Minuten)
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Dauerhafte Verfügbarkeit per WhatsApp / Email / Telefon für all Deine Anliegen in Deiner Begleitungszeit
500 €
inkl. 19 % MwSt.
(Ersparnis 150 €)
Isis Medium Paket
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Kostenfreier Kennenlern-Call (30 Minuten)
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3 Treffen in der Schwangerschaft
(á 2 Stunden) -
1 Treffen im Wochenbett
(á 2 Stunden) -
inkl. ayurvedischer / traditioneller Bio Wochenbett Speisen, die ich für Dich frisch zubereitet habe und mitbringe.
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Dauerhafte Verfügbarkeit per WhatsApp / Email / Telefon für all Deine Anliegen in Deiner Begleitungszeit
800 €
inkl. 19 % MwSt.
(Ersparnis 180 €)
Gaia Premium Paket
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Kostenfreier Kennenlern-Call (30 Minuten)
-
2 Treffen in der Schwangerschaft
(á 2 Stunden) -
2 Treffen im Wochenbett
(á 2 Stunden) -
inkl. ayurvedischer / traditioneller Bio Wochenbett Speisen, die ich für Dich frisch zubereitet habe und mitbringe.
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Ayurvedischer Babymassage Kurs (nach dem Wochenbett, in meinen Räumlichkeiten, 5 Einheiten á 45 Minuten)
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Dauerhafte Verfügbarkeit per WhatsApp / Email / Telefon für all Deine Anliegen in Deiner Begleitungszeit
1000 €
inkl. 19 % MwSt.
(Ersparnis 320 €)
Yogadoula Angebote
für den Raum Greifswald, Stralsund, Grimmen & Süderholz
Kontakt
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Kathrin Bonhardt | Yogadoula
Steinbeckerstraße 28
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Tel: +4917670872696
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